通则不痛，痛则不通。
武者练身，乃运转精血之道。
精血运转不畅，就像一条不能畅流的河流，不能够及时冲刷走自身的垃圾，毒素，容易发霉发臭，人就百病丛生，疼痛无处不在。
精血停滞，像一滩死水，没有生机，人也就死了。
精血运转，畅流无阻，生机勃勃，人就健康无病，强大过人。
活着的动力，是精血运转而产生。
精血运转得越快，越澎湃，如大河奔腾，势不可挡，一个人的生机就越大，力大无穷，开碑裂石。
元府力海，乃精血流动的一个大枢纽，发源地。
元府力海一开，就是大大打开了这个大枢纽，发源地。自此之后，人的精血更足，运转起来会更有力，更澎湃。
武者运转精血，所到之处，除淤杀菌，强健肉身，强大自己。
但是，运转精血可不是那么容易的事。
人从婴孩长大成人，先天之身变成后天之身，本来畅通无阻的经脉就会一一闭塞，形成一个个经穴，使得精血的运转不再那么灵活无阻。要使精血运转无阻，就得要打通自身这一个个闭塞的经穴。
而要打开这一个个闭塞的经穴，像打开一个个关小的闸，不是那么容易的事，要武者做到“意与力合”，用精血的运转不断去冲刷，用一股内劲不断去冲击。
意，乃是心中所想的那个“意”；力，乃是一呼一吸所产生的那股力。有人把一呼一吸谓之一阴一阳，一呼一吸所产生的这个“力”就是阴阳交替所产生的力，也就是内劲，这股内劲也被称之为造化之力，可见此“力”之妙。
运转精血，打通经穴，就好像打仗般要打过一个又一个险关要塞，一个险关要塞一个经穴，武者需有气吞山河之志，有勇猛直进之勇气，绝世宝剑一样的锐气！
有道是一心所向，勇猛直上，打破自身牢笼，摆脱束缚，就会无所不能。
正因为如此，想要修炼肉身，难上加难，势如逆天。
萧阳现在刚刚开辟元府力海，接下来要做的就是把元府力海内的那股劲修炼壮大并学会控制它，做到意与力合，努力冲击经穴，使其打开。
小屋内，罗志平坐在椅子上，双腿盘着，老僧入定，如果肉眼不见，根本就感觉不到他的存在，冥冥中，好像融入虚空化就尘埃。
此乃“灵龟敛息法”，灵龟入水，敛息不动，若石一般，鱼儿难以发觉，经过时候被突然一口捕杀，乃无上敛气之法。此法是罗志平一次奇遇而得，运转此法，哪怕是武士境界的萧雪都难以发现他的存在。
洪荒龙图和五脏金丹被盗，萧家此刻是一锅粥。事情虽然过去足有一个时辰，萧阳所在的小屋也足够偏远，很难有人会想到罗志平在萧家内滞留，但他足够小心，不想发生任何意外。
“武者之路，不可能一路高歌，当勇猛精进，披荆斩棘！逆水行舟，不进则退！凡事越难，越要迎难而上！若是没有一股属于武者的勇猛之气，绝对蹬临不了绝颠。”
罗志平在给萧阳讲武者修炼上的事，同时告诉萧阳做为一个武者，应当有怎样的一种心态。
他的声音轻细无比，就是有人站在小屋内偷听都听不到，但萧阳却一字不差，听得清清楚楚。萧阳静静听着，一语不发，渐入佳境，浑然忘物，沉淀在当中。
有名师指点和没名师指点，不可同日而语。
罗志平的讲解，就是名师指点，令萧阳更加透彻的了解武者修炼中的种种，当中要小心的地方，醍醐灌顶不为过。
“人有五指，暗通五脏。五脏者，心肝脾肺肾。心属火，肝属木，脾属土，肺属金，肾属水。五行相生，生生不息，造化阴阳。我五行宗的拳法以五行为根相生万物之道熬炼肉身。你记住这个，以后多注意万物生灭，从中领悟。”说着，罗志平站了起来。
“现在，看我拳法。”
他打了一趟五行宗的五行练身拳，拳出无声，有一股说不出道不明却又玄妙异常的韵味。萧看着，双眼被定住，情不自禁，一下看得入迷。
“武，是自我的一种演义。学武之人，最先就是要找到真我。一个人想要修炼，不了解自己，不明白自己，就不知如何修炼自己，提升自己。民间一些大学者，虽然不懂武功，但读书学习，心灵修养到一定境界，稍涉武道，就一通百通，这个时候如果有高人给他们延命丹药，教他们修炼，他们就会进步神速，成就惊人。武，不止是一种打杀的手段，它是万物的印象，万物的投影，万物的演练。武者想找到真我，可以从自身入手，也可以从万物入手。自身离自己更近，但也离自己更远，万物离自己较远，但也离自己更近。身其中迷雾多，当从自身寻找自身感到迷茫时，我们不妨以万物为对照寻找自身，那样或许更易一些。”
打着打着，罗志平突然收住手脚，转身背对萧阳，双手后背，微抬头向上看去。
小屋上是横梁，横梁上是瓦片，瓦片遮挡，看上去只是一片瓦片，但这一看，罗志平就仿佛穿过了瓦片，看到了夜里的那片星空，星空中星星闪烁，他整个人就如星空一样，宁静悠远，不可测。
萧阳的目光随着罗志平移动，集中着所有的精力，呼吸放得极缓。
罗志平每一个动作，每说出的一一字一句都被他深深记在心里，深怕遗漏。虽然完全无法理解罗志平所说的，但他知道罗志平每说的一句都是武道真理，现在记住了，可以慢慢体会，以后对自己的修炼一定大有好处。
“唉！”
这番话过后，罗志平静静的站了一会，接着发出长长的叹息。
他是在说自己此刻对武道的一种感悟，萧阳当然不可能马上理解，甚至都不知道要多久后才能领悟。
与萧雪一战，他被一斩断了生机，却在危急之中对武道的认识更深。生命无多，彻底静下来，抛却一切，他有更多的感悟。
如果不是服用了“一日绝命丹”，只有不到一日可活，他相信凭借自己此刻的感悟，就算不服用五脏金丹，用不了多久，也定可突破成为武士，将来自己报仇。
只可惜他生命无多，有领悟却是不能突破。如今把这份领悟说来，也只是想再帮一帮萧阳。
“这是灵龟敛息法的修炼方法，你记好了。”
接着，罗志平把“灵龟敛息法”的法门传授给萧阳。对萧阳的教导可谓尽心尽力，教无不尽，力不殆不止。
武者以直报怨，你杀我我就灭你。人死万事空，但他始终有一个执念，自己被萧雪斩杀，不能亲手报仇，就要借萧阳报仇。
“放空物外，跳脱三界，不在其中。”
萧阳不知道罗志平心中的执念有多重，就是知道他这个时候也没心思放在上面。罗志平的再一次传授，令他思绪再一次沉淀进去，反复念叨着敛息秘诀。
“时间有限，我所知有限，能教你的就这些了。武道路漫漫，能走到哪里，只能看你自己。天要亮了，我该走了，不能让人发现我在你这里出入过，更不能在你这里死。洪荒龙图乃洪荒异宝，其中种种我也不甚了解，传闻乃洪荒老人所留，你以后慢慢研究，记着好生收藏，千万不可让任何人看到，不然必有杀生之祸。”
突然，罗志平开口道。
萧阳一下子从沉思中回过神来，罗志平要走，他深深不舍，却同时感到一阵轻松。
罗志平的传授令他对武者境的修炼再无不解，收获之多，比他冒生命危险偷学半年武功都不知道多上多少，但他也深深知道罗志平不走，自己时刻有生命危险。无论是被萧家发现还是此人突然改变注意要杀自己，自己都必死无疑。
“弟子恭送师傅，大恩大德不言谢，师傅一路走好，弟子一定为师傅报仇，杀掉萧雪。”对着罗志平，萧阳拜了下去。
“嗯。”
罗志平满意的点了点头，一步步向门外走去。
但走到门边，作势要打开门时，却猛然调转过头，冲到萧阳面前，双眼发出绿油油的光，地狱恶魔来临一般刺向萧阳，离萧阳不到五寸。
就听罗志平阴森森的声音响起：“记得为我报仇，杀掉萧雪，不然你也不得好死！”
唰！
说完，房门一翻，罗志平便消失不见。
“这......！”罗志平消失良久，萧阳才回过神来，浑身冷汗皆冒。罗志平消失，走了，但是微一闭眼，萧阳就又觉得罗志平突然出现在他眼前，狰狞如地狱幽灵，挥之不去。
“不管怎么样我都得了五脏金丹，学得了武功，有了获得自由的机会，以后的事以后再说，现在多想也没用。”萧阳总感觉到一股不妙，总觉得发誓帮罗志平杀掉萧雪有不妥，但这个时候他知道多想也没用。
摆了摆脑袋，从门缝偷偷向外观察一会，确定罗志平的走没有引起什么动静，关紧门，萧阳把洪荒龙图拿出来，在灯光下细看。
这洪荒龙图非金非玉，也不知道是什么材质制成，薄如纸，却不是纸，是一幅古卷，古意盎然，上面一片迷雾，迷雾中，隐隐约约潜伏着一条狰狞的巨龙，好像不是一幅画，而是一座门户，通向未知空间。
像是感觉到有人把目光投到古卷上，迷雾中，巨龙突然睁开了双眼。