勐虎门和白鹤门相隔并不是很远，都在京城的东面，此时，宋宁正在和龙一勐虎门的偏厅内喝茶，宋宁问道：“不知龙兄弟方不方便便说有何际遇能得到这份武功和心法。”
龙一只好杜撰道：“实不瞒宋兄弟说，我自幼跟镇上的一个铁匠习武，有一天，有一个象卖艺的中年大汉见我机灵，传了我一些手段，只是我少年心性，又怎么能在短时间内领悟其中密奥，我在镇中住了十多年，却是再也没有见那中年大汉了。所幸我于内功一途尚有些天分，这些年得益于此，我在军中也谋得一教官职位。”
宋宁沉吟道：“我这派中武功源自河北沧洲，当年祖师爷自广收门徒，我观你我是同出一脉可能极大。请教了。”于是自摆了一个虎形三体式，然后竟然气沉丹田走动了起来，双脚灌注劲力微下蹲勐虎一般起落有势，双手如虎爪般呈钩形，有虎之威，有猫之灵。含胸拔背、沉肩坠肘。”不一会宋宁就收功站起对着龙一笑道：“龙兄请指教。”
龙一却是看出宋宁的虎形桩法确实还可以，但是却是只病虎，因为每一种桩法都应该有相应的呼吸法门，而观宋宁适才演练时呼吸方法并不很全，只有一部分是对的。这也可能是宋宁的内气不强的原因之一。于是笑笑说：“宋兄，我也打一段虎形拳你看看。”于是龙一也打了一套前世学过的虎形拳，可是龙一不曾得名师指点，招式不得要领，自然破绽百出。
可看在宋宁眼中，一开始自然是哑然失笑，因为龙一的招式太差了，也并不纯熟。可是看到后面却越看越惊心，盖因龙一打的兴起，灌注到拳脚上的力道越来越大，一拳一脚皆引动风声，而且龙一打虎形拳时脑海中不自觉出现前世看动画看时勐虎的各种扑食猎物的形象，虽招式太烂，但精神有虎即神有虎，下盘牢固如扎根地下，打着打着，龙一在宋宁眼中竟真如一只攻击很烂的勐虎。可是那也是勐虎呀。
这是那里出来的怪物，纯论招式，宋宁想自己可以甩龙一八条街，可是若就这样进行生死决斗，想想龙一后来打拳的气势和力道，中者必骨断筋折。宋宁只能叹气了。也对龙一所说的拥有虎形拳的内气修炼功法真正相信。
二人又探讨一下武学，宋宁也指出龙一的虎形拳的优点和缺点，神足、气大、招不行。龙一说道：“不如我先传你内气运行心法如何。然后宋大哥再指点小弟。”宋宁自是喜悦答应。
龙一双手放在宋宁背心，说道：“宋兄请注意放松身心，让我来引导你体内气流在经脉中走向。”心中感慨宋宁也是心大。却不知武功一途，内功心法最是难得难精，宋宁多年习武，天份只是一般，于内功一途却并没有得到多少讲解，只是由于热爱武术，多年来苦心坚持，但是内功修习若没有人引导，自己独自修炼却更是要小心翼翼、如履薄冰。怕一不小心行茬了气就不妙了。所以内功一途一直进境堪忧。至少也只修得十几缕头发丝般粗细的内气。
龙一运气引导宋宁的内气在经脉中缓慢流行，这时龙一精神力全神贯注，通过自己的内气彷佛能看到宋宁体内的经脉血气，宋宁正当壮年，经脉比一般人坚韧很多，血气也堪旺盛，但是比起龙一体内的经脉血气却是差的很远，如果说普通人的经脉血气比做小水沟，宋宁的就是一条小水溪，而龙一的堪比一条小河了。龙一帮助宋宁走了一个小周天就停下了，中间帮宋宁打通了几条中等的经脉，因为宋宁原先运行的经脉图在龙一看来只是一两幅小周天，要想运行龙一的虎形大周天，还要多打通一些经脉。
即便这样，当龙一停下来的时候。宋宁再坚持自己运行了一下新的周天，也是感觉畅快轻松不少。站直身体向龙一道了谢说道：“看来你这一脉更接近于祖师爷的嫡系，我所学的已是隔了几代了，所学不纯。如果互相交换武学，虽是同脉，我却是欠了你一个大大的人情。”
龙一说道：“都是华夏人，武学需要传承，如果连自己国人都防备，那我们如何驱辱外敌，宋兄，我相信我们这代人一定会经历战争，而且是惨烈的战争，所以我们同门更应该互相印证武学，强大自身。”
宋宁高兴的说：“龙兄弟说的是，况且你连这么珍贵的内力武学都无保留的相授于我，我又岂会不拿出些真东西，只是我还有个请求，万求龙兄弟你答应。”
龙一说道：“宋兄弟但说无妨。”
宋宁微笑道：“我希望宋兄弟能成为勐虎门的长老，有空时来这里教教我这里的学员。龙一略一思索便同意了。”
接下来的几天，龙一安排好训练营的日常工作，全身心沉浸在学习宋宁传授的虎形拳古法拳中，而宋宁自也是在消化吸收这几天开通的新的周天运行中，武功进境飞速，两人约好十日后再去擂台比武。
龙一前世所学甚杂，于这虎形也学之其表，现在有宋宁这个沉浸虎形拳十多年的师兄悉心教导，每一招每一式尽解其密，收似伏狸，纵似放虎，宋宁自也得了天大般的好处，又得龙一许诺愿意做勐虎门的长老，自是亲自喂招，两人都觉得自已实力进步飞快。期间龙一也清楚了这个世界关于内气划分的阶段，引气入体，冼经伐脉是为后天一重，四到五重为炼骨期，六到七重为换血期，之后就是积累内气冲击先天。而龙一却觉得自己的功法似乎有所不同，似乎从成功引气入体之后就是经脉、皮骨、血气同时提升，或许这是功法的不同。这几日精炼虎形后，更感觉全身筋骨皮、气血都有所精进。力量更是大增。他却是不知，龙一学的最后十二副功法图，却是上古流传下来的古武法。上古时自然条件恶劣，各种荒蛮凶兽横行，一般功法修炼出的体魄是不可能与之对抗的，这功法乃是上古有大智慧的人集合模拟凶兽的特点和人体的经脉运行再配合奇特的呼吸方法来壮大人自身的。这种呼吸方法能壮大人的内脏气血，所以龙一修炼从一开始起气血就得到煅炼。
这一边，自从日方左藤野次受伤开始，日方和光明国开始出手越来越重，京城的永春会馆出战的是一名40岁左右的精壮的汉子，他用永春寸劲和标指战胜了日方的松本和田中忍，便力竭而止，他出手只是制服了对方，并没有伤害到对方太重，白鹤门出手的是肖敬武，他也战胜了日方两位选手，而且出手没有留手，双方都打出了火气，重伤日方的两位选手，一时京城举城欢庆，赢的几位成了这座城市的英雄。
这一日晚上，日本使者左藤邦夫召见了渡边信雄、中村剑一、柳生轻云三人，严厉向三个说了这次举行擂台比武的目的，是要打击光明国人的反抗信心，可现在却是日方的几位接连失利，导致光明国内民众一片兴奋。这不是他所想要看到的。所以明天开始，没有名气的来挑战的，由渡边信雄和中村剑一出战，有名气的由柳生轻云直接出手。这不是一场友谊赛！现在可以任意出手，争取每战必胜。一切为了大日本帝国的辉煌！
日方的这次擂台赛极大的激发了京城内外的爱国热情。也极大刺激了其他各大武馆扬名立万的念想。
这一日，却是南拳门来擂台挑战，日方急需一场胜利，由柳生轻云直接上台，南拳南拳又称南方拳，作为南少林等拳种与中国南方各地拳种相结合的产物，技术套路繁多，遍布各省。这一次的南拳门是广东南拳门在京城开的分会门，南拳门副门主李笠，柳生轻云略施礼后，李笠身材精壮，打法简洁强悍，攻击的时候李笠还会开声大喊：“哈！”柳生轻云看清几招后，以硬碰硬，以手化刀，刀噼李笠的拳头，李笠的整个人飞退大声叫惨呼，整个人手捧着拳头，满头流汗，已不能战，李笠败。待李笠下得台来。已有同门上前搀扶，只见李笠满手是血，手骨扭曲，如不能及时诊救，这只手已是废了。
写这本书我查阅了大量资料并认真写各角色尽量符合他们的身份和人物性格，争取不写崩。希望有多给点**什么的，增加作者的写作动力。