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以前都是我给帅哥煮沙参玉竹，这次倒变成帅哥煮给我喝了。
事情是这样的，帅哥的朋友去了趟新疆，带回一些特产坚果，不知道叫啥名字，看起来挺怪的，样子有点像板栗，中间还带馅料，呵，应该是它的种子。还有一些看起来像杏仁，不能肯定。小兔本来只想吃一两颗尝个新鲜，结果一嚼上就停不了，越嚼越上瘾，不小心一口气吃光了。几个钟头后，惩罚来了——喉咙开始沙哑、咳嗽，像火在烧。
半夜三更的，上哪去买药呢？最近忙碌经常熬夜，本身虚火较旺，现在点着火啦，要是爆发起来可以想象有多麻烦！帅哥说：“要不煮点沙参玉竹？”他每次加班熬夜我就煮这汤给他喝。这几天我怎么忘记让自己也喝一点啊。但是喉咙开始疼了才喝还有用吗？也只能死马当成活马医了。俺正准备去煮，帅哥居然说:这个简单，把沙参玉竹洗洗放锅里加些水，按煮汤键，是不是?你不舒服早点睡吧，我去给你煮，晾凉了叫你起来喝。
后来帅哥把汤端到床头，俺迷迷糊糊地给唤起来，咕噜咕噜喝完，倒头又睡了。早上起来真的感觉好多了，喉咙还有轻微的哑，但已经不疼也不咳。如果昨晚没及时喝下沙参玉竹汤，今天指不定怎么样了。看来食疗效果还挺明显的。可平时偶尔小恙时，我第一个想到的总是买点药吃。呵呵。虽然我喜欢研究各种食物的功效、看过许多食疗的书、也听别人说过食疗的好处，但心底里，一直是认为食物最多只能起到预防的作用，真正治病应该采用药物才行。也许这真的是一种错觉。我想以后我会尽量优先考虑食疗。说起来，人真是固执呢，看书和听别人说，总是将信将疑。只有亲身体验的，才印象深刻。
沙参玉竹,可滋阴润肺、养胃生津、除虚火。沙参玉竹炖水鸭功效更佳，是一款简易好喝的家常食疗汤。有准备的话，可以这样做:活水鸭去皮，洗净剁成大块，焯水捞出备用；沙参、玉竹用清水浸洗；切一片姜。将全部材料放入炖盅内，倒入开水，隔水炖三小时。吃时加少许盐调味，口味轻的人可不下盐。
如果象小兔这样，临时要吃，没鸭肉，而且想早点喝到口，那就照前面帅哥说的做：把沙参玉竹洗洗放电高压锅里，添水，按煮汤键。大约半个钟头就可以了。（做饭的兔子）（未完待续）