女人身体的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。所以，女人千万不要让自己的生殖系统冷。
冷是一切麻烦的根源。冷女人会血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑点，体内的能量就不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。所以，很多女人皮肤虽然像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年轻女人脸上再怎么长痘痘还是很有生机。
“冷”其实包括两方面含义。一种是贪冷，一种是性冷。
贪图生冷过瘾容易伤脾胃。养成良好的个人卫生习惯：喝开水、不喝生水；食用烧熟煮透的食品，不吃生、半生水产品以及不洁食品；外出就餐、旅游要注意饮水、饮食卫生。病从口入，往往引起腹泻等疾病都是没有注意避开生冷食物。
冰棍、雪糕不能多吃，会影响食欲。冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神，但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。
过量喝冷饮容易引起消化不良。过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。
在剧烈运动后，立刻摄入大量的冷饮，认为这样可以“凉个痛快”，其实这样是不对的。因为剧烈活动使全身的血液重新分配，此时大部分血液在四肢，而胃肠血液较少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收缩，胃肠道血液更为减少，胃液分泌锐减，导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化，严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。
冰镇水果吃多了伤脾胃。将水果放到冰箱里冰镇一段时间后再吃，口腔的唾液腺，舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态，不但难以品出水果自然的甜味，而且还会伤脾胃，引起咽喉炎。
冬季，年轻女性贪图美丽，喜欢穿短裙、丝袜，夏季穿露脐装。膝盖和肚脐都是女性非常重要的保暖地方，一旦受凉，身体中淤积很多寒气，会带来痛经、不孕等一系列严重问题。韩国、日本的女性跪坐的习惯，对于加强膝盖部位的血液循环特别有好处。女性最好养成每日在棉垫上跪坐、跪走0分钟的习惯，可以防止老寒腿。
同时，人不能仅靠面包存活，这是不可否认的自然规律。两性之间的爱、对孩子的爱、对朋友的爱等各种各样的爱，不管是哪种爱，健康、高兴都会因为“爱”而产生出来。
要想健康，“爱”别人的想法是必需的。幸福的人生从对父母的爱开始，从邂逅朋友、遇见伴侣开始，就像获得新的生命一样，会经常充满爱。这是一个从接受爱、相互培养爱、最后倾注爱的进化过程。
人如果能够真正地感觉到幸福的话，免疫功能的激活是能在血液中检查出来的。免疫功能的提高是因为神奇的酶，感觉到幸福的人，神奇的酶的储存量会很充分。当人感觉到幸福的时候，神经系统的副交感神经会占优势。应激反应会减少并抑制游离原子团的产生，接着肠内的环境会变好，这种好的状态通过副交感神经在大脑的丘脑下部传达，该情报被大脑接收，再次真实地感受到“幸福”。以拥有真正的幸福感为契机：真实的幸福感→副交感神经占优势→应激反应的减轻→肠内平衡良好→副交感神经占优势→丘脑下部传达→真实的幸福感。幸福感就会以这样的方式开始轮回。
都说，恋爱中的女人最美丽，怀孕中的妈妈最骄傲。其实，最幸福、最有光泽的女人就是幸福地去爱、幸福地被爱的女人。爱情就像上帝赐予女人的天然激素一样，可以把她们变得像天使一样闪光。
人类的身体中的免疫系统、荷尔蒙系统、神经系统，哪一个都不是单独活动的。相互之间都有影响，如果有一个系统开始良性循环的话，其余的系统都会向好的方向发展。（未完待续）